責任あるゲーミング

少し真面目な話をさせてください。私の意見では、このページは、このサイト全体で最も重要なページです。オンラインカジノは、スリルと興奮に満ちた素晴らしいエンターテイメントです。しかし、それはあくまで娯楽の範囲内に留まっている場合の話です。一線を越えてしまえば、その楽しさは瞬く間に深刻な問題へと変わってしまう可能性があります。

「責任あるゲーミング」とは、単なるスローガンではありません。それは、自分自身を、そして自分の大切なものを守るための、具体的な行動指針です。このページでは、あなたが自分のプレイをコントロールし、ギャンブルをいつまでも楽しい娯楽として続けるためのツールと知識を提供します。

自己診断のための質問

自分のプレイが健全な範囲にあるかどうか、時々立ち止まって自問自答することは非常に重要です。もし以下の質問のいくつかに「はい」と答えるなら、少しプレイの仕方を見直す時期かもしれません。正直に、自分自身に問いかけてみてください。

予定していた以上のお金や時間をギャンブルに使ってしまったことがありますか？
ギャンブルで負けた分を、さらにギャンブルで取り返そうとしたことがありますか？
ギャンブルが原因で、仕事や家族との関係に問題が生じたことがありますか？
ギャンブルの資金を作るために、お金を借りたり、何かを売ったりしたことがありますか？
自分のギャンブルについて、家族や友人に嘘をついたことがありますか？
ストレスや悩みから逃れるために、ギャンブルをしていませんか？

これらの質問は、あなたを責めるためのものではありません。自分自身の状態に気づくための、最初のステップです。

実践的なツールと戦略

幸いなことに、Tedbetのような信頼できるカジノは、プレイヤーが自分自身をコントロールするためのツールを提供しています。これらは、あなたが安全な範囲でプレイし続けるためのセーフティネットです。ぜひ活用してください。

入金制限：「1日」「1週間」「1ヶ月」あたりに入金できる上限額を自分で設定できます。予算オーバーを防ぐ最も効果的な方法です。
ロス制限：一定期間内に失ってもよい金額の上限を設定します。これに達すると、次の期間までプレイできなくなります。感情的に負けを追ってしまうのを防ぎます。
時間制限（プレイ時間リマインダー）：一定時間プレイすると、アラートで知らせてくれる機能です。「もうこんな時間か！」と我に返る良いきっかけになります。
自己排除：もしギャンブルから完全に距離を置く必要があると感じたら、この機能を使ってください。一定期間（例：6ヶ月、1年、無期限）アカウントを凍結し、ログインやプロモーションメールの受信をできなくします。これは非常に強力なツールです。

これらの設定は通常、アカウントの「プロフィール」や「責任あるゲーミング」セクションから簡単に行えます。もし場所が分からなければ、カスタマーサポートに問い合わせれば、すぐに案内してくれます。

助けを求める場所

もし、自分一人の力ではコントロールが難しいと感じたら、専門家の助けを求めることは、恥ずかしいことでは全くありません。むしろ、それは自分自身と向き合う、非常に勇気ある行動です。日本国内にも、相談できる専門機関が存在します。

ギャンブラーズ・アノニマス（GA）日本：同じ問題を抱える仲間と経験を分かち合う、自助グループです。匿名で参加できます。
全国の精神保健福祉センター：各都道府県や政令指定都市に設置されており、ギャンブル依存症に関する相談を受け付けています。
（国研）国立精神・神経医療研究センター（NCNP）：ギャンブル依存症に関する専門的な情報提供や研究を行っています。

どうか、一人で抱え込まないでください。助けを求めることは、回復への最も確実な一歩です。